Sentado, deitado e mais: um guia de posturas em espanhol
Posturas, algo que vive no nosso cotidiano, sempre vemos pessoas na rua e em que posição estão, nós também vivemos fazendo vários tipos de posições, na cama, cadeira, em pé, até fazemos sem perceber. Mas já pensou em falar sobre as posturas em espanhol ?
Pois neste artigo, vou citar vários exemplos de posturas em português para o espanhol e vários exemplos também para deixar tudo mais fácil para você que está aprendendo espanhol.
Vocabulário de postura deitada em espanhol
Agora, uma tabela com posições que podemos encontrar pessoas estando deitadas em português e em espanhol.
Português | Espanhol |
Deitado de costas/barriga para cima | Acostado de espaldas/de boca arriba |
Deitado de bruços | Acostado boca abajo |
Deitado de lado | Acostado de un lado |
Deitado com os braços para cima | Acostado con los brazos levantados |
Deitado com as pernas para cima | Acostado con las piernas arriba |
Exemplos em frases:
“Sólo puedo dormir plácidamente de espaldas.’’ - Só consigo dormir tranquilamente de costas.
“Mi hermano menor sólo duerme de lado.”’ - Meu irmão mais novo só dorme deitado de lado.
“No siempre me acuesto de boca abajo, no es bueno para la espalda.” - Não deito sempre de barriga para baixo, não é bom para as minhas costas.
Vocabulário de postura sentado em espanhol
Para essa tabela, é a mesma coisa da anterior, mas agora é sentado!Português | Espanhol |
Sentado | Sentado |
Sentado com as pernas abertas | Sentado con las piernas abiertas |
Sentado com as pernas fechadas | Sentado con las piernas cerradas |
Sentado de pernas cruzadas | Sentado con las piernas cruzadas |
Sentado direito | Sentado erguido |
Sentado com os tornozelos cruzados | Sentado con los tobillos cruzados |
Sentado no chão | Sentado en el suelo |
Exemplos em frases:
“Estoy sentada en el suelo esperando que me caiga algo en la cabeza.” - Estou sentada no chão à espera de que algo caia na minha cabeça.
“Sentarse con las piernas cruzadas es una de las cosas que siempre hago sin darme cuenta.” - Sentar-me de pernas cruzadas é uma das coisas que faço sempre sem me aperceber.
“Rara vez veo a la gente sentada con los tobillos cruzados, ¿es inusual?” - Raramente vejo pessoas sentadas com os tornozelos cruzados, isso é incomum?
Vocabulário de postura de pé em espanhol
Tivemos uma tabela para deitados, sentados e agora uma para em pé.
Português | Espanhol |
Em pé | En pie |
Ereto | Erecto |
Em pé de braços para cima | De pie con los brazos en alto |
Em pé de braços abertos | De pie y con los brazos abiertos |
Em pé com os braços descansando | De pie con los brazos descansados |
Em pé com os braços encostando nos pés | De pie, con los brazos apoyados en los pies |
Em pé com os braços na cintura | De pie, con los brazos alrededor de la cintura |
Em pé fazendo uma pose | De pie en una pose |
Exemplos em frases:
‘’Y allí estaba ella, de pie en una pose de diva en el gimnasio’’. - E lá estava ela, em pose de diva na academia.
‘’La mejor postura es mantenerse erecto, es la más saludable para tu cuerpo’’. - A melhor postura é ficar ereto, é o mais saudável para o seu corpo.
“Me estaba esperando delante de mi casa, con mi madre de pie con los brazos abiertos.” - Ele estava à minha espera em frente à minha casa, com a minha mãe de braços abertos.
Vocabulário relacionados a postura e ergonomia
“Siempre es un alivio cuando nos libramos de ese dolor que nos acompaña.” - É sempre um alívio quando nos livramos daquela dor que nos acompanha.
A seguir, uma tabela com 9 palavras que possuem associação com a postura, corpo e ergonomia.
Português | Espanhol |
Coluna | Columna |
Lombar | Espalda baja |
Pescoço | Cuello |
Ombros | El hombro |
Pernas | Piernas |
Relaxamento | relajación |
Correção | Corrección |
Dor | Dolor |
Alívio | Alivio |
Exemplos em frases:
“Es muy importante cuidar siempre la columna vertebral, ya que los daños pueden afectar a toda la vida.” - É muito importante cuidar sempre da coluna, pois os danos podem afetar a vida toda.
“Siempre es un alivio cuando nos libramos de ese dolor que nos acompaña.” - É sempre um alívio quando nos livramos daquela dor que nos acompanha.
“Los hombros también son muy importantes para nuestra postura.” - Os nossos ombros também são muito importantes para a nossa postura.
“Una mala postura ya puede afectar a nuestra zona lumbar, así que cuidado.” - A má postura já pode afetar a região lombar, por isso tome cuidado.
‘’Piernas siempre rectas, doblarlas puede ser malo para la salud.” - Pernas sempre retas, dobrar elas podem fazer mal à saúde.
Vocabulário de adjetivos para postura
Por último, uma lista de 10 adjetivos que podemos usar para a postura de alguém.
Português | Espanhol |
Aberto | Abierto |
Fechado | Cerrado |
Relaxado | Relajado |
Difícil | Difícil |
Avançado | Avanzado |
Elegante | Elegante |
Admirável | Admirable |
Sublime | Sublime |
Estupendo | Estupendo |
Esplendoroso | Esplendoroso |
Exemplos em frases:
“Me paro con las piernas cerradas cuando conozco gente nueva.” - Eu fico de pernas fechadas quando conheço pessoas novas.
“Mira a esa persona, está haciendo una pose elegante, ¿no crees?” - Olha aquela pessoa, ela está fazendo uma pose elegante, não acha?
“Esta postura de yoga es bastante avanzada, por lo que es habitual que la clase no sea capaz de hacerla.” - Essa posição de yoga é bem avançada, então é comum a classe não conseguir fazer ela.
“Esta posición es tan sublime, siento que voy a volar por las calles.” - Esta posição é tão sublime, que sinto que vou até sair voando pelas ruas.
“Vine a clases de yoga para encontrar la postura que más me relaja.” - Vim para as aulas de ioga para encontrar a posição que mais me relaxa.
Bônus: Atividade extra de posturas em espanhol
Que tal alguns exercícios para vermos se você pegou tudo até agora? Você apenas precisa dizer como estas pessoas estão em espanhol.
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Gostou deste artigo? Espero que eu tenha conseguido prender a atenção de vocês e que tenham absorvido essa matéria.
