Como estudar em casa sem perder o foco?

Diante do cenário atual, onde o mundo enfrenta uma pandemia que nos fez mudar hábitos dos quais muitos não estavam acostumados, como fazer home office ou estudar online, muitas pessoas têm dúvidas de como dividir o tempo, separar materiais de estudos ou até mesmo como funciona a modalidade de estudo online. Veja algumas dicas que podem te ajudar a ter um bom desempenho nos seus estudos.

1. Escolha um lugar confortável: Mas tão confortável assim! Quer dizer, não no sofá ou na cama, por exemplo. Para uma melhor concentração, o ideal é que você esteja à uma mesa, com silêncio e boa conexão com internet e o material necessário para seus estudos.
2. Seu tempo de estudos dentro da sua rotina: Dentro do seu objetivo de estudos e da sua rotina, defina assim o seu tempo ideal de estudos. Para quem separa o dia exclusivamente para estudar, o máximo sugerido é de 8h no total. Só tome cuidado com os limites, já que sua saúde e o descanso são essenciais. E por falar nisso, pausas de 15 a 20 minutos a cada 2h são importantes.
3. Evite distrações: Evite ficar olhando suas redes sociais no smartphone, por exemplo. Isso é algo que realmente acaba distraindo e você pode perder o foco.
4. Use música para se concentrar: Um bom momento para conhecer novas músicas é ao estudar. Por quê? Ouvindo novas músicas enquanto estuda, te ajuda a se concentrar melhor, já que você não conhece as músicas e evita começar a cantar sem notar! Além de conhecer novas músicas, você aproveita melhor seus estudos. Legal, não é?! Música é algo muito bom para o cérebro, então aproveite essa ferramenta que todos nós adoramos para um momento como esse.
5. Tenha tudo o que precisa por perto: Além dos materiais, tenha sempre água e algo para beliscar e comer por perto. Assim você evita ir sempre à cozinha, já que estudar pode dar muita fome e prejudicar sua concentração.
6. Anote o que for necessário: Anotar reforça o aprendizado. Anote também suas dúvidas e sempre consulte o conteúdo quando precisar.

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