Desayuno, almuerzo, cena y otras comidas en inglés

Diariamente, realizamos una serie de actividades importantes que, ya sea en el trabajo o bien para cuidar nuestro bienestar personal, incluyen hacer una pausa para desayunar, comer o cenar, parte fundamental de nuestro día a día. Por eso, nos cae bien aprender cómo decir las comidas en inglés.

La alimentación diaria no solo nos proporciona la energía necesaria para continuar con nuestras tareas, sino que también ayuda a nuestro cuerpo a mantenerse saludable. Por ello, una de las lecciones más importantes al aprender un idioma es conocer el vocabulario adecuado para expresar que necesitas hacer una pausa para desayunar, comer, cenar o tomar un refrigerio.

De acuerdo con el sitio web crear salud “cada una de las tres comidas son imprescindibles para sentirte bien tanto por dentro como por fuera en su totalidad”. A continuación, te explicaremos las formas más comunes de referirse a estas tres comidas en inglés y te presentaremos ejemplos útiles para que comiences a practicar el idioma y te comuniques con facilidad en tus próximos viajes al extranjero.

Comidas en inglés – La importancia de conocer el vocabulario

Aprender los nombres de las comidas en inglés no solo amplía tu vocabulario, sino que también mejora tu capacidad de comunicación en contextos sociales y profesionales, especialmente durante viajes, ya sean de placer o de trabajo.

Saber cómo referirte a las comidas en inglés hará que tu experiencia fuera de tu país de origen sea más sencilla y evitará que ordenes platillos en horarios incorrectos. Además, tu comunicación con los demás será más fluida.

Desayuno en inglés – It’s time to breakfast

El desayuno en inglés o breakfast, es la primera comida del día y suele incluir alimentos como huevos (eggs), pan tostado (toast), café (coffee) y jugo de naranja (orange juice) o también una opción más ligera como cereal (cereal) y yogur (yogurt).

El desayuno se sirve normalmente en un horario desde las 6:00 am hasta las 10:00 am. Algunas de las preguntas más frecuentes que puedes hacer al llegar a un restaurante en el que deseas desayunar son:

• Is it still a breakfast menu?

• Could you show me the breakfast menu?

• What does breakfast include?

Almuerzo (comida) en inglés – Time for lunch!

La hora de la comida en inglés, o lunch, puede variar según las costumbres de cada país. En algunos lugares, se refiere a una comida ligera antes de una comida principal más completa, mientras que en otros países se utiliza para describir esa comida fuerte que incluye tres tiempos y proporciona la energía necesaria para continuar con las actividades hasta la hora de la cena.

A diferencia del menú del desayuno, el menú de comida suele ofrecer platillos locales o tradicionales que incluyen carnes o proteínas, como pollo y pescado (meats or proteins, such as chicken and fish), sopas (soups), guisos (stews), ensaladas (salads), pasta (pasta) y algún postre(dessert).

Algunas de las preguntas más frecuentes que puedes hacer al llegar a un restaurante en el que deseas comer son:

• Can I order from the lunch menu?

• Could you show me the lunch menu?

• What is included in the lunch?

Cena en inglés – Let’s go to dinner

La cena en inglés, o dinner, es la última comida que se hace en el día. Normalmente, se eligen alimentos ligeros y pueden variar de acuerdo al país y sus alimentos más comunes, pero normalmente puedes encontrar sándwiches (sandwich), bagels con alguna proteína como salmón o jamón de pavo (bagels with a protein such as salmon or turkey ham), yogurt (yogurt) cereal (cereal), hotcakes (pancakes) y fruta (fruit).

Algunas de las preguntas más frecuentes que puedes hacer al llegar a un restaurante en el que deseas cenar son:

• Can I order from the dinner menu?

• Could you show me the dinner menu?

• What is included in the dinner?

Comidas en inglés - Son más de tres al día

A lo largo del día, es común identificar pequeños momentos en los que podemos hacer una pausa a nuestras actividades y comemos un refrigerio. Los nombres de estas pausas varían de acuerdo con la cultura y el país donde te encuentres, entre los cuales puedes encontrar:

1. Breakfast (desayuno): primera comida del día, usualmente entre las 6:00 y 10:00 a.m. Se considera esencial para empezar bien el día.

2. Brunch: combinación de “breakfast” y “lunch”, común los fines de semana entre las 10:00 a.m. y las 12:00 p.m.

3. Elevenses: una merienda ligera en la mañana, común en el Reino Unido, generalmente acompañada de té o café.

4. Lunch (almuerzo/comida): principal comida del mediodía, entre las 12:00 p.m. y 3:00 p.m. En algunas regiones del Reino Unido se le llama "dinner".

5. Afternoontea (té de la tarde): tradición británica con té y bocadillos ligeros entre el almuerzo y la cena.

6. Dinner (cena): comida fuerte del día en la noche, generalmente entre las 6:00 y 8:00 p.m.

7. Supper: comida ligera antes de dormir, más común en el Reino Unido y Canadá.

Comidas en inglés - No para todos es igual

Aunque muchas personas podemos compartir los mismos horarios de comida, muchas veces no podemos comer lo mismo. Algunas personas realizan dietas que pueden o no estar influenciadas por restricciones médicas o por hábitos alimenticios personales. Algunas de las más comunes son:

• Lactose intolerance (intolerancia a la lactosa): evita los productos lácteos debido a la incapacidad de digerir la lactosa.

• Gluten intolerance (intolerancia al gluten): esta dieta excluye el gluten, ya sea por problemas digestivos o enfermedad celíaca.

• Vegetarianism (vegetarianismo): es la dieta que está basada en plantas, sin carne ni pescado.

• Veganism (veganismo): en este tipo de dieta no se consumen productos de origen animal.

• Kosher (Kosher): es la dieta basada en las reglas alimentarias judías.

• Keto (Keto): es una dieta basada en alto consumo de grasas y baja en carbohidratos.

• Low carb (baja en carbohidratos): se modera el consumo de carbohidratos.

• Food allergies (alergias alimentarias): son dietas adaptadas para evitar alimentos que causan reacciones alérgicas y peligrosas para algunas personas.

Otros términos importantes que debes conocer para ampliar tu vocabulario acerca de la comida en inglés son:

• Diet food (comida de dieta): los alimentos elaborados para ayudar a la pérdida de peso o control nutricional.

• Healthy food (comida saludable): alimentos hechos con ingredientes nutritivos y naturales.

• Fast food (comida rápida): son comidas preparadas rápidamente en restaurantes. Normalmente en fast food encuentras hamburguesas o pizza.

• Junk food (comida chatarra): se categoriza como junk food a todos aquellos alimentos altos en grasas, azúcar y sal, con bajo valor nutricional.

Vocabulario para que puedas comunicarte efectivamente

Existen muchas frases que puedes usar para comunicarte y mantener conversaciones relacionadas con las horas de comida en inglés. A continuación te presentamos algunas de las más comunes, en las cuales podrás identificar palabras útiles y nuevas para que puedas aprenderlas:

• Él siempre toma café con su desayuno. He always drinks coffee with his breakfast.

• Normalmente, desayuno huevos y tostadas. I usually have eggs and toast for breakfast.

• ¿Qué te gustaría para la cena esta noche? What would you like for dinner tonight?

• Me encanta comer panqueques con jarabe por la mañana. I love eating pancakes with syrup in the morning.

• Para el almuerzo, a menudo como un sándwich con queso y jamón. For lunch, I often eat a sandwich with cheese and ham.

• A ella le gusta un tazón de cereal con leche en el desayuno. She enjoys a bowl of cereal with milk for breakfast.

• Esta noche vamos a cenar pasta. We are having pasta for dinner tonight.

• No como carne, así que tengo una ensalada de vegetales para el almuerzo. I don't eat meat, so I have a vegetable salad for lunch.

• Para la cena, prefiero algo ligero, como una sopa. For dinner, I prefer something light, like a soup.

• Me gusta comer fruta como bocadillo por la tarde. I like to have fruit as a snack in the afternoon.

Entre comidas, aprende más inglés

Conocer el vocabulario de las comidas en inglés es esencial para mejorar tu comunicación en diversos contextos, desde viajar y trabajar hasta hacer amigos en el extranjero.

Saber cómo referirse al breakfast, lunch y dinner te permitirá desenvolverte con mayor confianza en cualquier conversación relacionada con la comida en inglés.

Además, entender las diferencias culturales y los términos adecuados puede ayudarte a integrarte mejor en un ambiente angloparlante. Así que la próxima vez que te sientes a comer, practica tu idioma inglés.