Juegos para el cerebro

Ejercitar el cerebro es fundamental para mejorar el aprendizaje. La combinación de actividades intelectuales como físicas y psíquicas combinadas puede hacer maravilla por tu salud mental, emocional y física.

Es por ello que aquí te vamos a hablar de algunas actividades que van a favorecer el conjunto de mente, alma y cuerpo para mejorar la memoria, la resolución de problemas, el bienestar emocional y físico.

Lo bueno de este tipo de actividades es que acompañan cualquier tipo de formación académica como un gran plus, cuando mantenemos el cerebro ejercitado aprender es mucho más fácil y acompañarlo de ejercicio físico y entrenamiento de enfoque vuelve el estudio algo mucho más fácil y te da muchísima más energía lo que no solo lo hace más fácil y divertido, sino que te regala la disposición.

1. Jugar al ajedrez

Las personas que juegan al ajedrez y a otros juegos tácticos son menos propensas a desarrollar demencia. El ajedrez es un excelente potenciador de las funciones cognitivas, ya que cada partida es totalmente diferente.

2. Sudoku y crucigramas

Los sudokus y los crucigramas mantienen el cerebro activo, porque los pasatiempos que requieren razonamiento, lógica y el uso de la memoria, son una aumenta la concentración exponencialmente entre más se haga. Este tipo de juegos facilitan la actividad de las neuronas y además de todos sus beneficios son muy entretenidos

3. Practicar yoga

El yoga y la meditación pueden reducir el estrés y ejercitar el cerebro, ya que los practicantes deben concentrarse en la respiración, ser capaz de enfocar la mente a una sola cosa es un gran ejercicio para el enfoque.

4. Scrabble

El scrabble tiene el poder de aumentar tu vocabulario. Las ventajas de tener un vocabulario más amplio son infinitas.

El cerebro, como los músculos, crece de forma exponencial cuando se alimenta de la información correcta, y cuando se ejercita con los ejercicios correctos. ¡Ejercitarlo a diario de forma divertida es la opción adecuada!